Si votre bébé ou votre enfant se trouve aujourd’hui avec l'une de ces difficultés, je peux l'aider à (re)trouver de longs sommeils :
* Il a peur d’aller au dodo (en proximal ou en autonomie) : il résiste, il est en hyper-vigilance, il se réveille plusieurs fois la nuit et/ou à la sieste, vous sentez qu'il ne dort pas suffisament selon ses rééls besoins.
* Vous faites tout pour l'apaiser, le rassurer, pourtant, il a de plus en plus peur de dormir. Il pleure dès qu'il entre dans sa chambre, Il dit qu'il a peur du loup, de la sorcière... Il pleure dès qu'il vous voit partir ou vous éloigner. Il négocie une histoire, de plus, un bisou de plus, un câlin de plus, car il n'est pas confiant pour se retrouver tous seul dans son nid apaisant.
* Il a confiance et s’endort paisiblement dans son lit en autonomie, mais il se réveille toutes les nuits à peu près aux mêmes heures,
* Il a confiance et s’endort paisiblement dans son lit en autonomie, mais il réalise "des terreurs nocturnes" dans les 2h qui suit son endormissement, il commence à avoir peur d'aller se coucher, pour ne pas avoir à vivre ces terreurs qui vont suivre.
Je vous présente mon accompagnement
individualisé à votre famille et en visio :
LE SOMMEIL PHSYSIO'LOGIQUE
EN CONFIANCE !
Pour guider votre enfant, de sa naissance à 7 ans,
à aimer dormir profondément !
- Nous revenons sur votre parcours lié à la grossesse et au postnatal de votre petit,
- Vous m'expliquez votre situation actuelle du sommeil et j'évalue son déficit.
- Je vous explique quels sont les perturbateurs de son sommeil : ils sont souvent en lien avec certains réflexes archaïques non intégrés (mais pas toujours!),
- Je vérifie si son sommeil est entrecoupé de micro-réveils liés à l’apnée du sommeil,
- Lors de cette consultation nous travaillons sur ses temps d'éveil : son rythme archaïque/naturel, ses repas favorables à sa magie hormonale du sommeil,
- Nous commençons à modifier son environnement de sommeil si besoin.
- Je vous explique comment se passe un accompagnement, étape par étape pour réorienter un sommeil de qualité et sortir de la dette de sommeil.
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Vous aurez accès au replay ainsi qu'aux fiches pratiques.
La durée de cette consultation est d'1h30 et le tarif est de 75€.
En fonction de cette consultation et des difficultés de sommeil évaluées nous verrons quel type d'accompagnement conviendra le mieux à votre famille :
"Longues Nuits", ou "Confiance + Longues Nuits".
En attendant notre 1er RDV, je vous envoie 3 vidéos à regarder en amont :
* LA MAGIE DE L'HORLOGE BIOLOGIQUE INTERNE (32min)
* L'HOMÉOSTASIE DU SYSTÈME NERVEUX (17min)
* LA NAISSANCE DES RÉFLEXES DANS LE SOMMEIL (21min)
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- Comment devenir un gardien du sommeil sécurisant pour votre enfant, en instaurant un cadre rassurant et apaisant,
- Les signes du sommeil à observer plutôt que la montre,
- La routine qui prépare à entrer dans la chambre (des parents ou de l'enfant),
- Le rituel qui prépare à entrer dans le lit et dans le sommeil,
- Les pleurs d'hier à aujourd'hui : des vieux schémas aux modes actuelles conduisant les familles dans le mur de la dette de sommeil,
- Un versant des pleurs : la décharge émotionnelle,
- Un versant des pleurs : Les pleurs de stress, qui demandent du soin,
- Le lien entre le sommeil et les neurones miroirs.
- Le lien entre le sommeil et le circuit de la dopamine,
Vous aurez accès au replay ainsi qu'aux fiches pratiques.
La durée de cette consultation est d'1h30,
Durant cet accompagnement, je reste en lien avec vous via WhatsApp, et je réponds par message écrit ou message vocal sur les 2 semaines qui suivent.
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- Nous verrons pourquoi votre enfant se réveille encore 1 à 2 fois la nuit de manière chronique, et comment l'aider à prendre le chemin des strates profondes de sommeil grâce à la mélatonine !
- Le sevrage naturel la nuit et/ou l'accompagnement d'un sevrage (vous pourrez toujours allaiter votre enfant si tel est votre choix!)
- Nous verrons quelle est la différence entre un trouble de sommeil la nuit et un cauchemard, puis comment intervenir en fonction.
- Nous aborderons la questions "des terreurs nocturnes" dues à un dérèglement de la magie du sommeil.
- Comment aider votre petit à allonger ses siestes et/ou ses fins de nuit.
Vous aurez accès au replay ainsi qu'aux fiches pratiques.
La durée de cette consultation est de 1h à 1h30,
Durant cet accompagnement, je reste en lien avec vous via WhatsApp, et je réponds par message écrit ou message vocal sur la semaine qui suit.
Pour commencer, vous pouvez vérifier par vous-même
si votre bébé et/ou votre enfant fait des micro-réveils, dus à de l'apnée du sommeil :
QUI SUIS-JE POUR ACCOMPAGNER VOTRE FAMILLE
VERS DES NUITS PAISIBLES...?
Je suis spécialiste du développement de la petite enfance (DUT Carrières Sociales) et j'ai développé mon accompagnement sous l'angle des réflexes archaïques qui peuvent se rejouer durant l'enfance.
La notion essentielle qui caractérise cette période : c'est le besoin pour votre petit de se sentir complètement en sécurité, en temps d'éveil et en temps de sommeil !
Si dans le sommeil, il ne ressent pas cette sécurité, c'est qu'il y a des "perturbateurs du sommeil" et/ou des réflexes de vigilance qui l'empêchent de plonger profondément en confiance.
Pourtant, tous les bébés sont dotés d'une magie hormonale qui leur permet d'allonger les cycles -vous l'avez sûrement vu autour de ses 3 mois- grâce à la mélatonine !
Mon métier est de vous aider à comprendre l'univers du sommeil de votre bébé, de votre enfant,
et de vous donner les clés qui respectent son être profond afin de l'accompagner vers de longs sommeils régénérants.
LES TÉMOIGNAGES DES PARENTS LUMIE'NAISSANTS !
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