Le Sommeil Physio'Logique

en Confiance ©

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Pour aider les bébés et les enfants, à aimer dormir profondément !

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Un programme à suivre en toute autonomie,

et/ou en étant accompagné par mes soins.

Cet Accompagnement est destiné aux bébés à partir de 5mois (6,5kg) et aux enfants jusqu'à 7ans.

Voici le descriptif du Programme SPLC

Module 1

Aidons nos Enfants à Intégrer les Différents Réflexes de Survie en lien avec le Sommeil !

  • Vous allez découvrir ici, de simples petits exercices pour aider à l'intégration des réflexes archaïques liés aux réflexes de protection, à réaliser en TEMPS D'ÉVEIL.

  • A mesure de les répéter, ces exercices aideront par la suite votre enfant à lâcher prise plus facilement dans son sommeil.

Module 2

Devenez les Gardiens des Besoins Fondamentaux de votre Enfants

  • Ce module est dédié à un rôle essentiel : celui de parent comme figure d’attachement solide, capable d’accompagner votre enfant avec sécurité et cohérence.

  • Vous saurez distinguer ses besoins physiologiques ou propres à sa personnalité unique, pour pouvoir guider votre enfant avec respect, selon ses stades de développement.

  • Vous apprendrez à vous positionner avec clarté, sans doutes, en observant la situation sans vous laisser submerger par l’émotionnel.

Module 3

L'Accueil des Émotions Boulversantes de votre Petit et des Vôtres!

  • Les tensions liés à la fatigue s’accumulent dans le corps, et les pleurs de décharge font partis de la solution physiologique pour s’en libérer complètement. Nous reviendrons sur les différents pleurs (de décharge ou liés au stress), pour que vous puissiez les reconnaître.

  • Vous apprendrez une technique de libération émotionnelle pour les accueillir, sans être submergé.e, afin de lâcher la peur des pleurs, le stress, l’agacement, le sentiment d’impuissance ou de « à quoi bon ».

  • Nous explorerons également votre propre histoire et votre lignée familiale, pour vous permettre de rester neutre et tant qu'accompagnant.

  • Face à différentes situations (éveil/sommeil), vous saurez réfléchir sans être en proie aux émotions envahissantes, pour déterminer quel comportement sera approprié sur le plan physiologique.

Module 4

Aidons nos Enfants à Intégrer les en Douceur, son Réflexe Archaïque de Succion

  • Si vous redoutez de retirer la tétine pour apaiser votre enfant en journée afin d'éviter les confusions sur le long terme : pas de panique, vous apprendrez comment le faire en douceur, sans stress ni pour lui, ni pour vous.

  • Vous découvrirez comment la Kuzminsk'Family a été impacté par les apnées dans le sommeil : nos enfants n'avaient pas peur de dormir, mais la qualité du sommeil n'était pas au RDV !

    Et ils n'ont jamais sucé de tétine : leur langue ne s'était pas placée comme il le fallait sur le plan physiologique...

Module 5

L'Environnement de Sommeil Sécurisant

  • Vous apprendrez à créer un univers de sommeil sécurisant pour votre enfant, en accord avec ses besoins fondamentaux.

  • Vous saurez comment organiser la chambre, le lit, sa veilleuse... pour que chaque élément devienne un repère rassurant et apaisant.

  • Vous découvriez les secrets du doudou : objet de transition, oui, mais pas que!

  • Vous l'aiderez à prendre confiance dans son futur environnement de sommeil...

Module 6

Les 3 Phases de l'Accompagnement vers l'Autonomie

  • Phase 1 – L'Accompagnement Progressif (environ 15jours): Endormissements, Micro-réveils, Terreurs Nocturnes, Insomnies Nocturnes Conditionnées, levers trop matinaux.

    Vous serez toujours présent.e physiquement et oralement, si votre enfant pleure. Cependant, vous interviendrez d'une manière cohérente et différente selon vos progressions.

    Pas "d'allers-retours", pas de "méthode chrono", pas de "laisser pleurer" : on sort des fonctionnements archaïques pour ancrer la confiance sur le long terme dans la compréhension et l'empathie.

    Votre enfant développe sa sécurité intérieure et son autonomie.

  • Phase 2 – Le Positionnement : Continuez à maintenir un cadre cohérent sans se relâcher et ne pas régresser à ce niveau-là.

  • Phase 3 – L’Oubli : Votre enfant dort maintenant depuis bien longtemps en autonomie, et profondément. Les rituels du programme sont terminés...

Module 7

L'Alimentation qui soutient la Magie Hormonale du Sommeil !

  • C'est grâce à notre fille que ce module existe ! En effet, elle ne mangeait pas certains aliments, ce qui a déclenché des "terreurs nocturnes hormonales" (Non en lien avec les réflexes). Et à mesure d'en avoir, elle a finit par avoir peur du sommeil...

  • Vous aurez des fiches menu adaptées à l’âge de votre enfant.

  • Vous découvrirez les macro et micronutriments essentiels qui favorisent un sommeil long et réparateur.

  • Et tout ce qu’il faut savoir pour l’alimentation de la maman allaitante, afin de soutenir à la fois bébé et vos nuits.

J'accompagne uniquement les parents qui ont suivi cette formation :

En effet, vous saurez :

  • Si nous partageons des valeurs communes concernant la petite enfance et la physiologie.

  • Si la façon dont je transmets mon travail vous correspond. Les 7 Modules du programme sont au même format.

Retrouvez ici des témoignages de parents qui ont suivi l'accompagnement !

QUI SUIS-JE POUR ACCOMPAGNER VOTRE FAMILLE VERS DES NUITS PLUS PAISIBLES...?

Je suis formée au développement de l'enfant (DUT Carrières Sociales) et j'accompagne les enfants et adolescents depuis 2009 en tant qu'animatrice socioculturelle.

(Je suis actuellement animatrice à la cantine de mon village : j'adore jouer et faire du sport avec les enfants. Les voir évoluer et apporter une harmonie au sein du groupe, en montrant l'exemple du respect — de soi-même, des autres, de l'écoute et de l'entente mutuelle —. C'est une véritable passion.)

J'ai créé mon accompagnement « Le Sommeil Physio'Logique en Confiance » car je voyais beaucoup de familles épuisés, et l'incompréhension des clés du sommeil : je vois les cernes, je vois les bouches ouvertes pour respirer, je vois les plagiocéphalies, je vois la peur des bébés et des enfants qui ont peur de lâcher prise et de dormir profondément.

La notion essentielle qui caractérise cette période, est le besoin impérieux des enfants de se sentir complètement en sécurité, tant en temps d'éveil qu'en temps de sommeil. S'il existe « des failles dans le sommeil », nous laissons entrer « le loup » inconsciemment, et il s'installe dans notre bergerie... Nous introduisons alors dans notre famille l'un des plus grands perturbateurs du sommeil de la petite enfance : les réflexes de vigilance qui se répètent inlassablement.

Mon métier est de vous transmettre les clés qui ouvrent les portes de l'univers du sommeil de votre bébé, de votre enfant. Des clés qui respectent son être profond, afin que vous puissiez l'accompagner avec une bienveillance totale envers sa personne, sa physiologie, son développement cognitif, vers de longs sommeils régénérants.