Le Sommeil
Physio'Logique en Confiance
Un accompagnement en ligne pour aider votre enfant,
de la naissance à 7ans, à aimer dormir longtemps !
J'ai créé ce programme pour que vous puissiez accompagner votre petit ou vos enfants :
- à (re)trouver le plaisir d'aller se coucher
- à dormir sur de longues heures d'affilées,
Car bien souvent, s'il n'y arrive pas, malgré toute votre bienveillance, c'est qu'il manque un petit ingrédient, à la fois simple et subtil : la CONFIANCE !
C'est une formation en ligne, sous forme de vidéos et de fiches pratiques, accessiblent à vie, que vous suivez à votre rythme, étape par étape pour allonger le sommeil de votre petit.
Vous avez accès durant 3 mois, à des ateliers de parents, pour répondre à vos questions et réajuster l'accompagnement selon votre famille, votre bébé, vos enfants.
Vous venez d'avoir un bébé : ce programme permet d'avancer concrètement pas à pas, pour l'aider à mettre en place un sommeil naturel et de qualité, dans son 3ème et 4ème mois.
Vous aurez également les clés pour accompagner son sommeil durant toute sa petite enfance si les stades de développement, les maladies... ou autre, viennent perturber son sommeil!
Votre bébé ou enfant de plus de 5 mois :
- il a peur d'aller se coucher,
- et/ou il réalise plusieurs réveils nocturnes,
- et/ou des petites siestes,
Ce programme répond à la question : pourquoi mon enfant a-t-il peur de dormir, alors que je l'accompagne avec bienveillance !?
Cet accompagnement est conçu pour favoriser la confiance dans l'univers du sommeil en 2-3 semaines, ainsi, les cycles se rallongent d'eux-mêmes. Cependant, vous avez accès aux caoching de groupe sur 3 mois, si vous avez besoin de plus de temps, pour accompagner le sommeil de votre enfant.
Vous avez 2 enfants ou plus, d'âges peut-être différents, et qui ont des difficultés de sommeil, ce programme vous permettra de les accompagner en fonction de leurs différents stades de développement ! 1 seul programme, 1 seul tarif !
Voici ce que mon programme contient, concrètement, pour que vous puissiez accompagner votre bébé ou votre enfant vers un
" SOMMEIL PHYSIO'LOGIQUE EN CONFIANCE "
7 modules vidéo
"pas à pas"
Vous pourrez regarder les vidéos à votre rythme, et à l'heure que vous souhaitez!
Vous et votre conjoint, aurez la même information pour vous aligner.
Vidéos disponibles à vie !
1 Atelier de groupe/semaine sur 3mois
Tous les mardis de 17h30 à 19h30 : je serai là! Et même si vous vous connectez qu'à 18h: c'est ok ! Je répondrai à vos questions, je vous aide à adapter l'accompagnement à votre famille.
Enfin les réponses à vos questions
La confiance dans le sommeil repose beaucoup sur "l'intégration de plusieurs reflexes archaïques" : c'est une clé principale du puzzle !
Les feuilles de route
et fiches pratiques
Vous pourrez imprimer les feuilles de route et les fiches pratiques, qui vous permettront de synthétiser ce que je dis dans les vidéos.
Une communauté
Je vous accuillerai sur le groupe Facebook : Lumie Naissance - Le Sommeil Physio'Logique en Confiance, d'une manière très ludique !
(J'ai vraiment hâte, de vous y retrouver!!)
Des routines d'étirement
Lors des phases d'éveil de votre bébé, ou de votre enfant, vous aurez de petits exercices à réaliser pour intégrer les reflexes qui aideront "au sommeil" !
Mais avant tout...
= Mon accompagnement "LE SOMMEIL PHYSIO'LOGIQUE EN CONFIANCE" vous donnera les clés, les ressources, la communauté, jusqu'au 7 ans de votre enfant,
= Pour influencer progressivement de longs sommeils régénérants, sans le laisser seul, sans chronomètre, en accompagnant ses pleurs avec des outils cohérents !
- MODULE 1 -
MÉTABOLISME
- Des sensations transnatales aux reflexes archaïques du sommeil,
- La magie hormonale du sommeil,
- Le sommeil équilibre le système nerveux,
- MODULE 2-
VIGILANCE
- Les 4 mécanismes de vigilance dans le sommeil,
- La mémoire du corps et de raisonnement mémorisent la vigilance ou la confiance.
- Dette de sommeil et dérèglement du métabolisme : RGO, hyper-extension, BABI, TDAH.
- Le positionnement lingual peut favoriser ou nuire au sommeil : les apnées du sommeil.
- MODULE 3 -
CONTENANCE
- La contenance par votre postionnement,
- La contenance par les figures d'attachement, gardiennes des besoins primaires,
- La contenance par l'environnement de sommeil,
- Ces peurs abstraites qu'exprime notre enfant qui grandit : le loup, la sorcière, le monsieur...
- MODULE 4 -
ÉVEIL
- La physiologie des temps d’éveil sur 24h, et l'horloge biologique interne,
- L'alimentation : Repères lors d'un allaitement maternel ou au lait de préparation infantile,
- L'alimentation : l’alimentation nutritive et non acidifiante !
- La vraie entrée dans le sommeil, les signes de fatigue et l’adaptation hormonale,
- MODULE 5 -
CONFIANCE
- Les routines du sommeil, qui aident à passer "en parasympathique", (de 0 à 6mois) et de (7mois à 7ans)
- Le rituel qui donne la confiance dans le sommeil, (de 0 à 6mois) et de (7mois à 7ans)
- Pour éviter les pleurs de stress : la cohérence dans les "niveaux de présence" à l'endormissement.
- Le rôle des "neuronnes miroirs" dans les endormissements, et durant la toute petite enfance?
- L'accompagnement des siestes et des nuits pour aider le corps à sortir d'un sommeil entrecoupé par les réflèxes archaïques des micro-réveils, et retrouver le rythme des longs sommeils naturels.
- MODULE 6 -
LIBÉRATION
- Les différentes méthodes existantes, pour accompagner les pleurs,
- La différence entre pleurs de stress et pleurs de décharge : faire la paix entre les 2 versants,
- Mes passerelles de transition sensorielles, pour accompagner les pleurs de votre bébé, de votre enfant, en fonction de son âge et de son stade de développement.
- MODULE 7 -
LONGUES NUITS
- Le sevrage naturel la nuit, que vous allaitiez au sein ou non !
- Comment concilier allaitement maternel et reprise du travail, tout en dormant ?
- Les insomnies nocturnes, les terreurs nocturnes : quelles différences, et comment les accompagner avec bienveillance?
- L’allongement du sommeil en fin de nuit : entre piège et régulation du métabolisme.
- Les modules sont distillés tous les 3 jours, ce qui vous permettra de réaliser progressivement les petits changements du sommeil AVANT de passer à l'étape suivante.
- Cette façon de procéder protége votre temps, votre attention et votre concentration tout en vous épargnant la submersion intense et paralysante de "tout avoir d'un coup"!
J'ai créé ce chemin du sommeil, afin que vous rayonniez "la sécurité", et que vous deveniez "le gardien du sommeil et des besoins physio'logiques" de votre bébé et/ou de votre enfant !
C'est la liberté d'une "formation en ligne" sous forme de vidéos que vous pouvez suivre à l'heure que vous voulez, avec la répidité que vous souhaitez, et avec la possibilité de discuter des différents points avec votre conjoint.
Ce sont des documents supports, à la fois agréables et pratiquo-pratiques, qui reprennent la totalité des notions du sommeil : et vous n'avez qu'à imprimer ceux dont vous avez besoin lors de l'accompagnement, ou si un stade de développement venait à nouveau à modifier le sommeil de votre enfant.
Un accompagnement individuel sur mesure, lors des coaching de groupe, pour adapter le plan à votre famille, répondre à vos questions si vous ne comprenez pas ou si vous sentez bloqué.
C'est une communauté, qui vous soutiendra, posera les questions auxquelles vous n'auriez pas penser, et dont la richesse se trouve dans les solutions co-crées ensemble lors des coaching de groupe!
L'entrée dans le programme est fermé actuellement, (je vais plutôt réouvrir des séances individuelles plutôt que réaliser des ateliers en groupe!)
Réouverture : le 27 septembre 2023, sous un nouveau format...
Cet accompagnement
est fait pour vous si :
♥ Votre bébé ou votre enfant a très peur de basculer dans le sommeil, qu'il soit en proximal ou en autonomie,
♥ Il est épuisé et pourtant il n'arrive pas à s'endormir, puis à dormir longtemps (autant qu'il en aurait besoin),
♥ Il réalise un ou plusieurs réveils la nuit alors qu'il a plus de 6 mois, (entre ses 3 et 6 mois, c'est normal...). Vous aviez pourtant vu le sommeil s'allonger dans son 3ème mois, vous ne comprenez pas,
♥ Votre bébé ou votre enfant, est selon vous un "petit dormeur",
♥ Vous avez l'impression "d'être piégé" car votre enfant est "dépendant" de vous : si vous n'êtes pas là, il ne peut pas dormir, même avec papa,
♥ Vous avez peur des pleurs de votre petit, vous ne supportez plus d'entendre ses cris,
♥ Vous avez l'impression d'avoir tout essayé, mais vous avez la sensation qu'il manque une pièce au puzzle,
♥ Vous voulez devenir le vous parent que vous avez toujours rêvé d'être, mais n'avez plus l'énergie, la patience, le temps,
♥ Vous commencez à perdre confiance en vos capacités de parents, vous avez peur de déséquilibrer les liens d'attachement avec le second parent,
♥ Vous en avez marre de lire ou d'entendre toujours les mêmes discours sur le sommeil,
♥ Vous avez déjà été accompagné par une consultante du sommeil, ou vous avez suivi une certaine méthode, ça a aidé au début, puis votre enfant est retourné dans la spirale du manque de sommeil,
♥ Vous souhaitez retrouver les chemins de l'harmonie, pour votre couple, votre famille et votre petit.
LES TÉMOIGNAGES DES PARENTS
"Bonsoir Madame Kusminski,
On ne sait pas comment vous remercier, vous avez changé la vie de Margot et la notre par la même occasion !!! Ça y est elle dort !!! Elle fait ses nuits et fait des siestes bcp plus grosses c'est incroyable !! Au bout de 2 jours son comportement avait déjà changé. Je pense que la consultation a été comme un déclic pour nous et elle a du le ressentir ! En tous cas Merci mais vraiment merci infiniment, sans vous on serait encore en train de lui donner des bibis la nuits !!! Vous êtes une personne ressource pour tous les parents en difficultés.
Merci merci merci. Belle continuation. Bonne soirée."
Yves et Sophie
"Bonjour Elodie,
J'espère que tu vas bien ainsi que ta famille!! Je voulais te remercier pour cette belle entrevue et cette synthèse très intéressante et fort utile. Cela m'a permis de comprendre certaines choses et de gagner un peu plus de confiance en tant que maman. Je repense très souvent "au cadre" et je l'applique réellement. Je suppose que ce ne sera pas une surprise pour toi mais ça fonctionne bien avec Ivan. Il y a eu pas mal de progrès depuis notre rencontre. Ivan s'endort seul comme un grand dans sa chambre ! ;) Ça fait longtemps que je voulais t'écrire mais le temps passe trop vite... Un grand MERCI pour nos échanges.
En te souhaitant également une belle continuation avec ta famille! Et qui sait peut-être aura t-on l'occasion de se revoir. Très belle journée pluvieuse ;)"
Natalia Vinovrski
"Bonjour Elodie ! Merci encore pour tes précieux conseils, aujourd'hui toutes les siestes de Ambre se sont faites dans son lit et là ça fait plus de 2h qu'elle dort !
Rose s'est endormie toute seule après avoir demandé son père à 1h30 ça fait du bien je sens qu'on est sur la bonne pente et je commence à revivre !!! Merci !!"
Mélanie Rodriguez
Vous n'êtes toujours pas sûrs de vouloir rejoindre mon accompagnement ?
1
Voulez-vous que votre vie continue comme maintenant ?
Ou souhaitez-vous devenir le parent que vous avez toujours rêvé d'être?
Bien souvent nous restons "bloqués", je dirai même "tétanisés" car nous avons peur de l'inconnue...
Le regard que vous aurez sur le sommeil de votre bébé ou de votre enfant, aura changé, ce qui changera votre posture, et "comme de par magie" (avec quand-même un accompagnement), votre enfant dormira profondément !
- Votre bébé, pourra allonger ses temps de sommeil dans son 3ème mois. Puis nous l'aiderons à allonger ses nuits dans son 4ème et 5ème mois : le tout est de ne pas rester bloqué lors de la régression "des 4 mois", qui est bien réelle surtout lorsqu'on l'allaite au sein.
- Votre enfant a plus de 6 mois : il peut trouver la confiance dans le sommeil et allonger les temps de sommeil, en 2 à 3 semaines (ou plus selon votre rythme).
2
Vous avez peur de vous lancer, car "fatigués" vous manquez de "discernement"
Je sais que vous avez peur d'investir le peu d'energie qui vous reste, vos moyens financiers, votre temps si précieux aujourd'hui.
Je le comprends tellement, c'est pourquoi j'ai créé cet accompagnment, afin que vous retrouviez le temps, l'energie, les moyens : pour que vous retrouviez le chemin de l'harmonie.
3
Pourquoi me faire confiance, après-tout vous ne me connaissez pas !
Mon rôle impacte les bébés, les enfants, les familles, c'est une "sacrée" responsabilité !
C'est pourquoi, je me tiens régulièrement informée des avancées sur "le sommeil", mais aussi des autres paramètres en liens avec le sommeil : l'alimentation, l'intégration des réflexes, la compréhension du système nerveux, hormonal, le positionnement de la langue, les intolérance, le RGO...
Mon objectif est de favoriser de longs sommeils régénérants pour votre enfant, dans le respect de l'être, de son rythme, de vos choix.
Tout en essayant de rester simple et rapide, car je sais que vous manquez de temps : c'est très chalengant pour moi, mais je connais les enjeux!
4
Pourquoi des vidéos communes, pour tous les âges, puisque chaque enfant, chaque famille est différente ?
Car en tant qu’être humain, nous avons une part «physio’logique » commune ! Ensuite, oui les différences sont abordées dans les vidéos, puis lors des coachings de groupe.
J'ai des connaissances à transmettre, et j’offre des perspectives du sommeil « novatrices ». Par conséquent, en plus des outils que je mets à votre disposition, c’est surtout votre positionnement qui changera afin d’assurer à nouveau, cette « sécurité » que votre enfant recherche tant.
Avant, à chaque « consultation initiale », je répétais toutes mes informations, à chaque famille qui se présentait devant moi, en essayant de ne rien oublier, car chaque étape est « l’essence » de mon chemin du sommeil ! Sur le long terme : c’est mission impossible pour que je puisse garder la flamme, « l’étincelle » de ma passion !
- Ce n’est pas possible de transmettre avec toujours autant d’intensité, de cœur, et de joie !
- Ce n’est pas possible d’offrir à toutes les familles la même «qualité» de transmission : je suis humaine, et comme tout le monde, j’ai des hauts et des bas !
- En suivant le programme, vous verrez à quel point je pars en profondeur dans «les mécanismes du métabolisme ou encore de la vigilance» : ce n’est pas possible de redire exactement la même chose, et j'étais frustrée d’avoir oublié certains éléments pour certaines familles...
Fin 2022, je me suis demandé si j’allais continuer ce métier, car j’étais épuisée, et dépassée, parce que mes consultations initiales «n’étaient pas le bon format» : il fallait un support à mon travail, un support qui me soutienne ! D’où ce programme en ligne dans lequel les vidéos déjà tournées «me soutiennent», et dans lequel je suis présente lors des coachings de groupe, pour répondre à vos questions, autant de temps que vous en avez besoin.
Je trouve l’idée du groupe tellement riche, pour se faire avancer, pour s’entraider… Et là, j’ai toute l’énergie, toute la joie, de faire vraiment ce que j’aime : vous accompagner, être là pour vous, et mettre ma casquette de Sherlock, pour ajuster mon programme selon votre famille, votre enfant, votre bébé !
5
Vous avez peur que ça ne marche pas pour vous...
Et bien j'ai envie de vous dire que le sommeil est un besoin physiologique primaire.
Par conséquent, c'est un besoin du corps pour continuer de rester en vie, et donc, votre enfant n'attend que cela : sortir d'un sommeil entrecoupé archaïque, pour un sommeil profond et régénérant !
Et si sont sommeil est régulièrement entrecoupé, si vous voyez votre petit de plus en plus épuisé, c'est qu'il vous manque juste des clés de compéhension. Si vous ne les avez pas aujourd'hui, vous ne les aurez pas demain, c'est pourquoi les dettes de sommeil s'installent souvent sur des années : car un enfant est toujours guidé par ses parents, ainsi, il ne se mettra pas à faire ses nuits comme de par magie (Sanchant qu'en plus, je traite 14 troubles du sommeil dans mon programme : c'est énorme ! Les 14 obstacles du sommeil et qui conduisent à l’épuisement…)
La seule différence entre toutes les familles c'est le temps: certaines prendront un peu plus de temps que d'autres, en fonction des passerelles de transition que vous choisirez d'emprunter.
Je veillerai grâce au groupe Facebook, et aux coaching de groupe de votre avancée.
Je reviendrai vers vous si je vois que votre famille reste bloquée dans un "pallier de régression".
Car vous et moi, nous voulons la même chose : aider votre bébé, votre enfant à dormir longtemps, pour croquer la vie à pleines dents !!!
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